WorkOUT

[braz]

23.08.2015 — долгожданные соревнования по воркауту

Турники на территории морского техникума (Чубарова, 1, на подъеме к базе на 8-м км).

Регистрация и подробная информация по телефону 310-302.

Краткая информация о соревнованиях

Требования к участникам и условия их допуска

1. К участию в соревнованиях допускаются все желающие. Возраст участников не ограничен.
2. Перед началом соревнований участник должен заполнить анкету (Ф. И. О., контактный телефон, электронный адрес).
3. Участники, не достигшие 18 лет, должны представить на регистрации письменное разрешение от родителей (с указанием номера телефона одного из членов семьи) на участие в соревнованиях.
4. К соревнованиям не допускаются лица:
— имеющие медицинские противопоказания;
— не зарегистрированные в общем списке участников соревнований;
— в алкогольном, наркотическом, психотропном или ином опьянении.

Регламент соревнований
1. Индивидуальный фристайл, максимум 3 минуты.
2. Отжимания на брусьях с 32 кг: полное разгибание рук и фиксация в верхней точке; в нижней точке угол в локте должен быть не более 90 градусов; корпус держать ровно (без наклонов вперёд); запрещено делать маховые движения и раскачивания.
3. Подтягивания с 16 кг: хват прямой; выполнять с четкой фиксацией в верхней точке (уровень — выше подбородка); полное разгибание рук в нижней точке; запрещено выполнять маховые движения и раскачивания.